Frecuentemente hablamos sobre lo que es justo o injusto en las relaciones personales.   Es habitual pensar que somos nosotros los que damos más en una relación y pensamos que es injusto cuando no somos correspondidos, y así caemos en la trampa de la justicia.   La justicia no existe en una relación y […]

  Cuando escuchamos a otras personas, muchas veces estamos escuchando nuestra propia voz interior y no lo que la otra persona nos está diciendo, o dicho de otra forma, estamos escuchando lo que queremos escuchar.   Recibimos la información y son nuestros propios deseos los que se proyectan como una pantalla que filtra lo que […]

  Jamás podés complacer a todos o caerle bien a todos, es una realidad. Si podés estar de acuerdo con la mitad de la gente que te rodea, sentite muy afortunado.   Una forma de no decepcionarse o de no sentirse afectado cuando una persona nos rechaza, o simplemente no desea construir un vínculo con […]

  Somos seres sociales por naturaleza pero a la vez ser sociables es una habilidad que, como toda habilidad, puede aprenderse. Y si bien su finalidad primaria es relacionarse con los demás, la sociabilidad es, fundamentalmente, el motor de la integración social, un factor clave para nuestro bienestar emocional.   Es invitar a los otros […]

  Hay quienes consideran que es la habilidad social. Sin embargo podemos decir que la asertividad es aquella habilidad en particular que engloba las conductas y pensamientos que nos permiten defender nuestros derechos sin agredir al otro ni ser agredidos.   Existen muchas técnicas para ser asertivo, aunque finalmente la mejor de todas es tratar […]

  Construir una relación a largo plazo se asemeja al trabajo de un jardinero.   Para obtener una buena cosecha, un jardinero debe primer preparar el terreno, abonarlo, fertilizarlo, enriquecerlo y aguardar la estación adecuada para depositar en él la semilla. El jardinero no cosecha antes de tiempo, sino exactamente cuando el fruto este maduro. […]